常见不健康的牙齿主要原因：不规范的刷牙习惯、抽烟、喝茶、咖啡、吃槟榔、吃色素较重的食物等长期累积下来的色素沉着和牙菌斑的大量滋生，引起烟渍牙、茶渍牙、槟榔牙、牙齿发黑、发黄、蛀牙、牙龈出血、口腔溃烂、口臭、牙齿松动、怕热怕冷、过敏、肠胃疾病、口腔癌。。。等等，这大部分的罪魁祸首就是牙齿的不干净、清洁度不够造成的！！
牙齿健康美白，不仅是美观的问题，身体健康同样重要！！
如果你的外观审美还只停留在脸上、衣服上的话，那你就OUT了！
人类行为学研究表明：一个有生活素养的“现代人”，不管你在工作中、还是在社交过程中，人与人面对面交流的通道与视觉焦点主要是“眼睛”和“嘴巴”，其他的形象部分所占比较仅是三分一左右。在双方交谈的过程中，适度的对视是礼貌的，而长时间注视对方的眼睛会让人下意识地感到是一种不礼貌的行为，心理压力的驱动下会将人的视线自然转移到离眼睛较近的动态部位——嘴巴！在双方整个交谈中，大概有三分之一以上的时间对方是在注视你的嘴唇和牙齿。同时，在45厘米以内的距离，正常人的嗅觉可以清晰嗅到你是否有口臭。因此，不管你的其它身体部位和着装形象如何，如果你的牙齿比较洁白、口气清新，对方会对你的好感度会提高30%以上，提升交友和工作的成功率。反之，如果你的牙齿发黄、发黑或有口臭，对方对你的好感度会降低50%以上；如果你的其他形象和综合方面并没有很大优势的话，这类人群在日常的社友和工作中，会经常感觉到在很多方面并不太如意，做事总是不太顺，而自己却不知道原因的所在。
牙齿健康美白，不仅是身体健康的问题，自信和运气同样重要！！
以下是几种有效的牙齿美白方法简介：（不包括药物、工业漂白剂的介绍）
专业冷光美白：（专业医院治疗）参考价格300-1500元/次，优点是美白速度比较快而全面。缺点是通过长时间高光感应后的牙齿，大部分会有长时间的酸软过敏不适反应，每次美白后保持的时间大概在1-2个月左右，每年护理不适宜超过2次，连续做牙齿冷光美白3-5次后牙齿会变得脆弱而敏感。
专业铐瓷牙：（专业医院治疗）参考价格300-1200元/颗，优点是代替不美观的牙齿，保养方便。缺点是没有多少人能忍受得了这种“电钻”磨牙和“牙血横飞”的痛苦，除了蛀牙修补和四环素牙外，其它牙齿没太大这个必要。而且每3-5年需要重新换新的铐瓷牙。
洗牙：（专业医院治疗）参考价格80-200元/次，优点是能快速磨掉牙齿表面的污渍和牙结石。缺点是牙齿会有几天的酸软感，部分牙龈会因钻头打磨牙齿时难免导致牙龈破损出血。洗牙只能清洁牙齿表面的污渍，对牙齿内部的色素沉着没有效果。
深层美白牙贴：（日常护理）参考价格150-350元/7天量，优点是能迅速深层分解牙齿内部的色素沉着，美白牙齿，清新口气，大大降低蛀牙的机率。使用方便，随时随地都可以美白牙齿，护理时不影响说话，因为牙贴是半透明的，通常也不太易察觉。牙齿美白巩固后只需日常刷牙护理清洁好就能持久亮白。缺点是目前世界上能做出效果好、稳定性高、成份健康的好牙贴的厂家为数太少。而美白牙贴对牙齿表面附着的烟渍茶渍、重度四环素牙和水质牙的效果不太明显。
专业洁齿液：（日常护理）参考价格50-180元/支/瓶，优点是通常能一次性快速清除牙齿表面附着的烟渍、茶渍、咖啡渍和槟榔渍等污渍和牙菌斑，清新口气，大大降低蛀牙的机率。而且经常抽烟喝茶的人士每月只需使用1-2次就行，非常方便有效，更强的是不需要象以往那样忍受牙齿逐渐变成大黑牙大黄牙后忍无可忍了才去洗牙的整个煎熬过程。以后看到牙齿哪里有一点点污渍，就用洁齿液轻轻擦几下就干净了。缺点是对牙齿内部的色素沉着和已经钙化成牙结石的污渍效果不明显。
美白牙膏、牙粉：（日常护理）参考价格10-38元/支/瓶，优点是可以通过一段周期的日常刷牙后，能够清洁掉一部分牙齿表面的污渍和牙菌斑，清新口气。主要是作为通过其它途径成功牙齿美白后的后期巩固日常护理和防止蛀牙为主。缺点是对牙齿内部和表面的美白效果不太明显，而且周期比较长。
呀哈一贴白深层牙齿美白套装：市场价368元/套，呀哈一贴白牙贴32贴+4ML呀哈皓白洁齿液/支，附送上牙贴试用装一片（免费试用，不满意全额退额！），购买3套再送1套价值178元呀哈刷刷白礼盒（100G呀哈白牙素/瓶+10ML呀哈清爽口喷/瓶）。优点和缺点如上，虽然视频广告表现得稍有点叫卖，但实际上大部分人使用的效果是不错的。
